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临沂儿童足脊问题个性化定制欢迎来电「中科汇成」张婉悠厕所门事件

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最后更新: 2024-01-07 00:28
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1分钟前 临沂儿童足脊问题个性化定制欢迎来电「中科汇成」[中科汇成8e888b8]内容:

足脊健康

“足脊健康问题可以通过运动、科学穿鞋等有效方式来预防;普及足脊健康教育,能让更多青少年了解足脊健康的重要性,在日常生活和运动的过程中正确护理足部。”

正确的护理足部,科学穿鞋很重要。儿童处在身体的发育期,正确的选择儿童鞋利于儿童的脚部生长发育。

医生曾指出,儿童在4岁开始,脚底足弓位置慢慢成形,由于发育尚未成熟,儿童容易出现足部发育不良现象,家长应及早预防和处理。而足脊运动有助于足弓发育及舒缓足部疲劳,家长们平时可以多督促孩子进行相应的锻炼。

预防儿童足部问题,从足脊运动开始

弹跳运动

方法: 带孩子多做弹跳运动,如跳绳、打篮球、跳远等运动。

好处: 锻炼小腿及足底肌肉,帮助足弓发育。多做一些弹跳运动有利于提高儿童弹跳力, 弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。当然做这些运动的时候需要穿上合适的儿童鞋。

抓趾运动

方法: 用脚趾抓起物件,如毛巾、波子等,保持5秒后放下,重复10次。此足脊运动尽量是在温暖的室内光脚进行。

好处: 抓趾运动有利于锻炼足底肌肉,帮助足弓发育。

扁平足的部分症状表现

“走路的时候脚痛,跳舞也会出现脚痛,”尤其穿皮鞋走路回到家,脱掉袜子,就感觉脚很痛。“之前没有在意,没有告诉爸爸妈妈,从未带做过相关检查,所以不知道自己的脚有扁平足,还有大拇指外翻。现在知道了,一定要听医生的好好纠正。”

“拇指外翻如果不干预,继续恶化达到三度外翻,脚趾头不仅会翘起来,还会出现疼痛等症状,”一般的拇指外翻主要通过辅具(穿戴塑胶材质矫形器)来预防恶化和矫正畸形,帮助脚部达到良好的活动、运动效果。严重者需要手术矫正。

原文链接:http://www.souke.org/caigou/show-51379.html,转载和复制请保留此链接。
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