每100克含蛋白质10克,脂肪0.1克,碳水化物1克,灰分0.6克;钙19毫克,磷16毫克,铁0.3毫克,核黄素0.26毫克,尼克酸0.1毫克;维生素A及C缺如;硫胺素0.216微克/克,泛酸
鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩、去除死皮。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸和溶菌酶,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用。主要原因是蛋黄每周健康饮食是要定量的,而蛋白着不这么受限,主要是每天摄取不该超过300毫克胆固醇。然而蛋白液不含脂肪,也就没有胆固醇,是天然蛋白质食品,在保障个人健康饮食的情况下蛋白的摄取量不像蛋黄那样受限。对于易腐和热敏性食品,如全蛋液(LWE),温度的升高会影响蛋液营养成分和功能特性。
在生产加工过程中,全蛋液易受微生物污染,影响其品质和货架期。沙门氏菌是一种较为常见的致病菌,蛋制品中沙门氏菌检出率。蛋清液具有良好的起泡功能,将其添加到焙烤制品,冷饮制品等各类食品中,可以增加食品营养,显著改善制品质地.实践证明,蛋清有收敛作用,能降低的通透性,涂布后形成痂膜,起到了保护作用,能减少体液渗出,防止继发性的发生;同时痂膜又能防止不洁物质的污染和外来刺激,有减轻疼痛的作用。
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