邯郸产后瑜伽中心报价承诺守信「多图」李晨张馨予同房过夜

产后不可避免地就是变得肥胖，赘肉变得松弛，肚子会变得突出，整个人都感觉老了十岁不止，每天看到自己的身材，一生长叹，我什么时候才能恢复到之前的身材啊，而且哺乳期间还要给孩子喂奶，为了保证奶水的充足和营养，免不了会吃多。

我们爱玛家以行业成功经验为依托，结合中国内地的成功经验，十年多的护理实践，拥有行业高超水准的母婴产后护理团队。

很多宝妈们都知道，生完孩子后需要对自己的饮食结构进行调整，但是大部分的宝妈们现在还没有关注到我们的生命之源——水，月子里身体比较虚弱，所以不仅要注意吃什么，还要注意喝什么！产后恢复、产后抑郁等热词，已成女性产后市场的代表词，关注热度持续倍增。下面爱玛家邯郸产后护理会所就跟大家分享一下月子期间需要远离的几种水。

1、生水

2、隔夜水

3、未煮开的水

产后护理，产后恢复，产后塑性，就找爱玛家邯郸月子会所！

在坐月子期间，不敢洗头和经常洗头都是不正确的做法，假设经常洗头，会引起掉发，假设月子期间不洗头， 则会使头皮的皮脂分泌物和尘埃混合堆积，影响头部血液的供给，还简略引起毛囊症状，然后增加掉发的概率，爱玛家邯郸月子中心建议夏日每周洗3-7次，冬季每周1-3次即可，洗发时的水温37 度左右即可，不要超过40度。产后腹部及时有效的护理也是非常关键的，由于胎儿在zi宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，会降低肌肉的弹性，导致腹部肌肉松弛，产后脂肪容易堆积，形成腹部肥大（小肚腩）。

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虽然我国一直有吃些鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇尽可能不要吃整个的鸡蛋，因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降，若分娩后立即吃整个鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担，因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。

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