4.游泳
婴儿游泳是指出生后即可进行的一项特定的、阶段性的水中早期健康保健活动。
需有安全保护措施，由经过专门培训的人员操作和看护。
天然浴场游泳对儿童体格发育及健康极为有利:可同时结合水、空气、日光的作用。
学龄前儿童下水时气温不应低于24-26摄氏度，水温不低于25摄氏度。最初游泳持续时间不超过2-5分钟,以后逐渐延长到每次10-15分钟，游泳时先浸湿头部和胸部，然后逐断浸入水中，[爱慕]注意空腹或刚进餐后不得进行。出水后先擦干身体穿好衣服，并进行柔软运动使身体产生热量。
5.婴儿体操
(1)被动体操:适合于2-6个月婴儿，在成人的帮助下进行四肢伸屈运动，可促进婴儿天运动的发育改善全身血液循环。注意不要在婴儿饥饿和刚喂饱时做操,最好在喂奶后1小时清醒状态下进行，每日1-2次,动作要轻柔，如婴儿有对抗力量时可待肢体放松后再做。
(2)主被动操:适用于7-12个月的婴儿，在成人的适当扶持下进行爬、坐、仰卧起身、扶站、扶走、双手取物等，可扩大婴儿视野，促进智力发育。每天可做1-2次，做操时动作要轻柔而有节奏，可配上音乐，也可在户外锻炼。
5. 体育运动
适于较大儿童。如各种球类活动(如乒乓球、篮球足球)、滑冰赛跑投掷等。可增强体质，增强身体的协调性和灵活性。并可培养儿童对体育运动的爱好， 培养机智、勇敢、坚毅等品质。
7.游戏
游戏是儿童与他人进行沟通的一 种重要的方式。通过游戏，儿童能够识别自我及外界环境，发展智力及动作的协调性，初步建立社会交往模式，学会解决简单的人际关系问题，有助于儿童创造力的发展。
如通过滑滑梯、骑木马、摇旱船等游戏，锻炼攀登动作及平衡动作。通过投球游戏锻炼动作灵活性和协调性。对住院患儿来说，游戏还有一定的辅助治疗作用，还便于护理人员 了解患儿病情变化,向患儿及家长进行健康教育。
有关增强宝宝体质的内容今天就全部结束了哦
我是护理老师小春，每日更新妇儿小知识
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