说到李小冉可以说大家都认识，她在荧幕中塑造了很多深入人心的角色，演技爆棚。关键还是如同女神般的存在，身材高挑，外形甜美靓丽，给人的第一印象是纤细而灵秀 ，她的性格果敢独立，生活中的她就是一个率真倔强、敢爱敢恨的北方姑娘。
李小冉参演《保镖之翡翠娃娃》，从而进入演艺圈，然而在电视剧《像雾像雨又像风》中饰演卖花女安琪一角获得观众，美的好让人怜惜。
《来不及说我爱你》中的白富美尹静琬，有着温婉娴静的气质，端庄又大方。
《大丈夫》中饰演敢说、敢当、倔强的豪气女汉子顾晓珺，与王志文上演了一段老少恋。凭该剧获得第20届上海电视节白玉兰奖最佳女演员提名。
上天给了李小冉美貌，成功的事业，然而却还给了她很狗血的感情生活，真的是给了她太多的考验与磨练了，这要从李小冉公开的第一段恋情说起了。
2005年李小冉因为拍摄电视剧《巴黎童话》认识了孙东海，孙东海是该剧的制片人，同时他是某影视文化公司的老板、房地产商人，素有大陆“向华强”之称，之后两人相恋，没多久两人因感情不和分手，据悉是孙东海控制欲太强，而且有暴力行为才与之分手的。随后李小冉和鄢颇在2007年合作拍摄电视剧《阴丹士林》时相恋，没想到孙东海认为是鄢颇介入了两人的感情，为了争口面子，于是找机会雇佣黑社会朋友将鄢颇砍成重伤，李小冉也因为这事情关注度迅猛提高。
然而李小冉也被当成是“小三”，当时一直有传闻是李小冉介入了鄢颇和梅婷的婚姻。鄢颇是一名导演，与梅婷有一段婚姻，两人相识一年就结婚，不过最终还是分道扬镳了。其实李小冉与鄢颇的相恋是在鄢颇与梅婷离婚两年后的事情了，李小冉曾发文澄清“小三”的传闻，不愿意背负这样的黑锅。
鄢颇被砍，10余处骨折，伤势严重，李小冉一直守在病床旁，细心照顾，陪他一起康复，所谓患难见真情，因为这次磨难让两人的感情变得更加融洽。2013年，李小冉在新剧《今夜天使降临》发布会上承认自己怀孕的消息，大家本以为这对患难情侣7年的感情要熬成正果了，却没想到没多久就爆出李小冉在医院做产检，当天表情悲痛像是刚刚哭过，而关于李小冉流产的传闻不胫而走。2014年，李小冉在微博发声，称与鄢颇仍是朋友，间接承认两人已分手。
关于两人分手原因，鄢颇一直都不愿意结婚，不想为了一纸婚约再次被婚姻困住，因此李小冉看到自己付出的7年感情、青春白白浪费，更感到非常绝望的是为他流产两次，既然看不到希望只能忍痛提出分手。
幸运的是李小冉终究还是找到了自己的幸福，与鄢颇分手后，被单身的徐佳宁猛烈追求，经过再三考虑，与他走到了一起。徐佳宁虽然年过四十，但没有结过婚，两人相恋时就是奔着结婚去的。徐佳宁与李小冉相恋半年，两人就喜结良缘，速度比照李小冉之前的数段恋情，可谓是“闪婚”了。但其实李小冉徐佳宁在2009年合作拍摄《来不及说我爱你》就相识，当时徐佳宁是该剧的制片人。谢娜曾爆料“李小冉的男闺蜜就是她现任老公。”，对此李小冉也大方承认：“我和他认识了16年，一直像一家人一样，现在虽然是他家庭的一员，但关系仍像闺蜜一样，无话不说，所以我现在不需要男闺蜜。”
李小冉有时候录制节目，虽然选择避谈老公，但是总在不经意间频曝自己与老公徐佳宁的种种幸福，难掩甜蜜。李小冉透露现任老公是男闺蜜之外，两人还有许多共同的爱好，都非常喜欢打游戏，尽管有时候二人分隔两地，但仍然会在网上进行联网游戏。足以可见如今的李小冉过的很是幸福，找到了爱她的，疼爱她的男人，更是愿意和她步入婚姻，享受幸福。40岁终于找到了属于自己的幸福，虽然来得晚了，但是一切都值得，祝福！
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