大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道苹果中增强记忆力的微量元素是锌还是铁。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
1.苹果富含锌，锌是人体内许多重要酶的成分，是促进生长发育的关键元素。锌也是与记忆密切相关的核酸和蛋白质的必需元素。
2.它可以预防和治疗便秘，因为苹果皮和苹果果肉都含有丰富的膳食纤维，可以通过吸收水分和促进肠道蠕动来提高排便的机会，吃苹果对缓解和预防便秘非常明显。
3.从中医食疗的角度来说，可以益胃生津。对于津液不足、口干、口渴、食后腹胀、食欲不振的人，适当吃苹果有很好的益胃生津、缓解上述症状的作用。
以上解释了苹果中增强记忆力的微量元素是锌还是铁。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。