8月7日，我们迎来了24节气中的立秋节气，这是秋季的第一个节气，意味着夏去秋来。
立秋是由热转凉的交接节气，全国平均气温开始从逐步升高转为下降。从我省的气温变化情况来看，立秋节气之后，30℃的高温天气基本退场，凉爽，更加的凉爽就在眼前了。
不过，要提醒大家的是，立秋并不等于立刻入秋，立秋时节，仍处于三伏中，暑气仍存，白天还是需要做好防暑降温的准备。
再说说立秋这一天的习俗，咱们东北民间有“贴秋膘”的说法，说的是今天要吃肉或是肉馅的饺子，以弥补“苦夏”造成的体重减轻。
不过在这里要提醒大家的是，虽然适当“贴秋膘”有益于体力的恢复，但对绝大多数人来说，如果补得太多，易导致肥胖。
秋补时为了避免肥胖，除了要注意调节饮食，还可趁着秋高气爽，多进行运动锻炼，不妨去户外跑步、打球、登山等。
此外，入秋后天气干燥，可以吃些滋润的食品，如银耳百合、蜂蜜、芝麻、梨、荸荠等，清凉润燥。
说完节气，再来看看天气情况。
受高空槽和低空切变影响，6日傍晚开始，我省西部出现中到大雨，部分乡镇出现暴雨或大暴雨，中东部出现分散阵雨。截至7日07时，全省平均降雨量8.1毫米，地区分布：松原27.2毫米，长春18.4毫米，白城8.4毫米，四平7.3毫米，吉林2.3毫米，其他地区不足2毫米。
出现大暴雨2站，暴雨51站，大雨106站，中雨177站。降水量前十位：乾安安字镇108.6毫米，长岭粮窝村104.9毫米，农安陈家屯94.7毫米，长岭李家炉村92.7毫米，农安王成窝堡89.6毫米，乾安道字乡88.6毫米，长岭广太乡88.5毫米，乾安严字乡85.8毫米，长岭蒙古屯84.2毫米，农安元宝沟84毫米。124个测站出现小时雨强20毫米以上的短时强降水，最大1小时降水量为67.3毫米，出现在前郭刘家围子。
8月6日07时-7日07时，我省中西部出现局地强对流天气，气象局组织松原、长春地区实施防雹作业，6门高炮发射炮弹161发，火箭架3部发射火箭4枚，参与作业人员29人次。
预计7日白天到夜间，松原、长春、四平、辽源、吉林、通化、白山有中到大雨，部分地方有暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气，其他地区有小到中雨。
8日早晨本次降雨过程结束，8日白天到夜间，全省多云转晴。
中国吉林网 吉刻APP记者 王昕
资料来源：省气象局 中国天气网
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