大家好，下面小编给大家分享一下。快速记忆的方法和技巧有哪些？很多人还不知道。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
1、注意力集中，注意力集中是记忆成功的必要条件，是一切认知过程的开始，学习时注意力集中，脑细胞强烈兴奋，对事物印象深刻，容易记忆。
2、合理休息，过度疲劳会削弱脑细胞的活动能力，甚至导致失眠和记忆力下降，所以学习时要劳逸结合。
3、记住要有积极的心态，记住的热情程度不同，记忆的效果也不同。所以，在记忆的时候，可以对记忆的材料进行分类。找出它们之间的关系或者做个提纲，可以提高记忆的效率。
4.调动多种感官参与学习活动。学习时，人只靠听能记住60%，看能记住70%，看、听、说结合起来能记住86%。
5、及时复习，复习是记忆保存的必要条件，无论记忆好坏，都需要经常重复自己想要记忆的材料，而复习是提高记忆效率的有效方法。
6.学会交往。人脑就像一台联想机器。通过联想将材料与相似、相近、相反或因果关系联系起来，可以提高记忆效率。
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