大家好，下面小编给大家分享一下。燕麦片和燕麦片有什么区别？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
1.不同性质:燕麦大米:莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能量的食品，是国际上公认的营养价值很高的杂粮。燕麦片:燕麦片是燕麦经过精细加工制成的一种保健食品，一般呈扁平状，直径约等于黄豆大小，形状完整，食用方便，热量低。
2、物理形态不同:每粒燕麦片都要扁扁的，五颜六色的，略带坚果味。燕麦片是由燕麦卷制而成，扁平，直径和黄豆差不多，形状完整。
3、吃法和时间不同:燕麦片:燕麦片比较难煮，至少25分钟左右，一般用于粥和烩饭。燕麦片:精细加工制成的燕麦片，食用更方便。超市里卖的燕麦片大多是速溶燕麦片，九成熟，可以用开水冲着吃。
4.配料不同:燕麦米:燕麦片富含B族维生素和锌，能调节糖和脂肪的代谢，有效降低人体内的胆固醇。燕麦片:在加工过程中，为了口感会加入一些添加剂，其内部成分与燕麦片有很大不同。
燕麦片和燕麦片有什么区别？本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。