大家好，下面小编给大家分享一下。鸡胸肉要煮几分钟？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
鸡胸肉煮10 ~ 15分钟就嫩了。鸡胸肉蛋白质含量高，容易被人体吸收利用。煮鸡胸肉是常见的吃法，煮10 ~ 15分钟即可。如果煮的时间太长，会降低口感。不过鸡胸肉煮多久，要看鸡胸肉的量和火力的大小。
鸡胸肉是鸡胸肉内侧的肉，也是鸡身上最大的两块肉。形状像帽子，又嫩又好吃。鸡胸肉蛋白质含量高，容易被人体吸收利用。含有对人体生长发育有重要作用的磷脂，是我国膳食磷脂的重要来源之一。鸡胸肉去皮后，剩下的脂肪很少。由于其低热量和高蛋白，它经常被用作减肥成分。
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