红米跟小米有什么区别

大家好。下面小编给大家分享一下。红米和小米有什么区别？很多人还不知道。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

红米和黑米都属于五谷杂粮，红米更糯。两者含有几乎相同的营养成分，有助于清除自由基，延缓衰老和美容养颜，有效改善缺铁性贫血等相关疾病的症状。

不过黑米的营养价值更高。黑米中含有较多的微量元素和一定量的花青素，可预防动脉硬化和心脑血管疾病。这是一种营养和保健食品。

以上解释了Redmi和小米的区别。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。