4个月大的小宝突然患上推车恐惧症，一被大人抱进婴儿车就哇哇大哭，无论怎么哄就是不肯坐下来，父母无计可施，只好带小宝到儿科就医，一检查才发现小宝因为长期在推车上久坐，脊椎早已变形…
推车背座倾斜、斜背，脊椎恐变形
大部分家长带1岁以下宝宝出门都会使用推车或背巾背带，但很少人会留意孩子在里面的姿势是否正确。有些人为了方便看宝宝，习惯将推车调整成倾斜的角度，却忽略宝宝还不会坐，背部肌肉没有足够的力量支撑脊椎，长久下来造成宝宝脊椎发育不良而变形。还有人喜欢将宝宝斜背在胸前，使宝宝无法充分伸展双脚，因为髋关节发育不良导致日后脊椎变形。
无论前背后背，都要维持M型坐姿
婴儿出生以后，脊椎需要一段时间才会发育成熟，6个月以下的宝宝还没发展出坐的能力，脊椎相对比较脆弱，使用推车应尽量让宝宝维持平躺姿势，以免造成脊椎负担。使用背巾背带时，无论是前背或后背，都要让宝宝维持M型坐姿，避免压迫髋关节。无论用推车或背巾背带，都要确保宝宝的颈椎和腰椎获得充分支撑，髋关节自然伸展，这样才不会影响脊椎发育。
除了充分支撑脊椎、避免压迫髋关节，要让宝宝的脊椎健康发展，给予足够的活动空间也很重要。替6个月以下的宝宝挑选推车，最好选择椅背角度可以调整成平躺的款式，座位不要太窄，这样宝宝的膝盖才能自由往两侧打开。宝宝会坐、会爬以后再换成大尺寸的推车，确保宝宝的手脚能在推车中自由活动。
带宝宝出门，这样背最安全！
根据国际背巾穿戴安全守则，穿戴背巾应该遵守5CM指标，5指的是紧（Tight）、看（In view at all times）、头（Close enough to kiss）、胸（Keep chin off chest）、背（Supported back）5口诀，英文简称T.I.C.K.S.
1、完全紧贴→将背巾维持在紧密包覆的状态，让宝宝能够完全贴近。
2、随时注意看→确保宝宝的脸没有被遮住，低头即可看到宝宝。
3、低头亲到头→让宝宝的头紧靠自己下巴。
4、下巴远离胸→避免宝宝头部被大人的身体压迫。
5、完整支撑背→让宝宝取直立状态舒适地靠在大人身上。
C和M指的是让宝宝维持C型脊椎和M型坐姿。揹揹巾时只要掌握5CM的原则，就不用担心宝宝的脊椎会变形。
婴儿脊椎1岁左右才会定型
小婴儿的脊椎形状与大人不同，0～3个月的脊椎是C型，等到宝宝逐渐发展出抬头、坐、爬、站、走等动作，颈椎、腰椎出现前凸，脊椎才会慢慢发展成像成人一样的S型。脊椎在1岁定型前很容易受外力影响而发育不良，除了前面说的坐推车、背巾背带姿势不当，长期用同一边身体侧睡、太早学坐、太早被竖着抱、抱哄睡觉维持同一姿势也会让脊椎出现问题。
长期同一边侧睡，脊椎侧弯机率大！
以侧睡来说，因为长期维持同一种姿势会让骨骼受地心引力影响而变形，如果总是让宝宝用同一边身体侧睡，有些宝宝可能会在6、7个月～1岁之间出现脊椎侧弯的毛病；站着抱哄睡觉维持同一种姿势也会造成同样的问题。当宝宝的颈椎和腰椎尚未发展出足够的支撑力，竖着抱容易让这两个部位受伤。强迫宝宝提早学坐不但有可能让宝宝拉伤背肌，也会造成脊椎侧弯的风险。
提醒爸爸妈妈，宝宝还没满1岁前最好以仰睡为主；站着哄宝宝睡觉应采取无尾熊抱法，将宝宝双脚打开、头贴在胸前，避免压迫到宝宝颈椎和髋关节的肌肉，并弹性变换姿势；宝宝满3个月之前最好不要竖抱，如果一定要竖抱，也要充分支撑颈部和腰部的肌肉，不要让宝宝东倒西歪；平常应顺应孩子的生长里程碑，让宝宝顺其自然发展各阶段的动作，不要拔苗助长。
先天疾病，才需要做物理治疗
宝宝的脊椎出问题，大人往往很难在第一时间察觉。临床常碰到孩子因为感冒或肺炎住院照胸部X光，一照之下才发现脊椎侧弯。像这种脊椎侧弯的情况，只要排除先天疾病及肌肉无力的问题，有8成机率会在1～2岁自然复原，除非宝宝经过一段时间的观察仍无法复原，才需要做物理治疗持续追踪，或用背架、石膏治疗；视情况开刀矫正。
肌肉正常发展，脊椎才会健康
脊椎健康和肌肉发展有着相辅相成的关系，肌肉发育良好的孩子，脊椎通常不会有什么问题。平常可多多利用玩具引导宝宝做动作，让宝宝锻炼身体各部位的肌肉，肌肉发育成熟，就会有足够的力气支撑脊椎、让脊椎正常发展。
提醒爸爸妈妈，翻身、坐、爬、站、走等动作都写在人类的基因里，当肌肉发育到位，宝宝自然会发展出这些动作，不需要拿其他人与自己的孩子相比，也不需要提早锻炼孩子这些动作，让孩子顺其自然发展，孩子才能健康茁壮。
0～1岁的脊椎疾病
先天神经疾患、先天性心脏病或先天泌尿系统异常都可能合并先天脊椎侧弯；长期用同一边身体侧睡可能会增加脊椎侧弯的风险；斜颈、以臀位出生或脚掌前足内翻可能会合并髋关节与脊椎发育的问题；感染、肿瘤也可能造成宝宝脊椎方面的疾病，但很少见。
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