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胃不好吃什么主食

   日期:2023-06-26     浏览:51    评论:0    
核心提示:大家好,下面小编给大家分享一下。很多人还不知道什么主食对胃不好。下面是详细的解释。现在让我们来看看!1.木瓜:木瓜含有木瓜蛋白酶,有助于分解和加速蛋白质的吸收,可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃

大家好,下面小编给大家分享一下。很多人还不知道什么主食对胃不好。下面是详细的解释。现在让我们来看看!

1.木瓜:木瓜含有木瓜蛋白酶,有助于分解和加速蛋白质的吸收,可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治疗胃痛的好食物。木瓜性寒,不建议吃空在腹部。尤其是胃寒体虚者更不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多为南方出产的木瓜,可生吃,也可作为蔬菜与肉类炖煮。

2、石榴:中医认为,味甘的石榴有生津止渴、润燥的功效,而味酸的石榴可治腹痛、腹泻。此外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等帮助消化、降低血脂的物质,对调节肠胃有一定的作用。石榴籽不容易消化,肠胃不好的人可以把籽嚼碎再吐出来。

3.桂圆:李时珍曾说:“荔枝美在食,桂圆好滋补”。与荔枝属于湿热不同,桂圆可以入药,具有壮阳益气、暖胃健脾等多种功效。中药可用于治疗心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、头晕等症状。

4、菠萝:菠萝味甘、性平,有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。每100克菠萝果实含有多达30毫克的维生素C,并富含水分。适当食用对肾炎、高血压患者有益。它的果肉和木瓜一样,含有一种可以分解蛋白质的酶,所以可以软化肉质,溶解血块。每次不要吃太多菠萝。过量食用对胃有害。

5.樱桃:专家指出,樱桃营养丰富,尤其是含铁量,是橘子、梨、苹果的20多倍,居水果之首。樱桃性温,味甘,微酸,有补中焦、益面部、健脾开胃的功效。需要注意的是,樱桃属于火,不宜多吃,阴虚火旺者忌吃或少吃。

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