大家好,下面小编给大家分享一下。长期喝藕粉有什么副作用吗?很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看!
其实你的担心完全没有必要。藕粉营养丰富,经常食用不会导致肥胖。自古以来,藕粉就是人们习惯饮用的流食。莲藕淀粉味甘、性平,可治热渴、散血、开胃。《本草纲目》也记载莲藕粉内服,知性人健美,益年。
藕粉的营养价值也很高,含有88%的碳水化合物、0.8%的蛋白质、0.5%的脂肪,并含有多种维生素和钙、钾、铁、锌。莲藕淀粉中的碳水化合物主要是淀粉,其淀粉颗粒很小。开水冲泡后,绵软可口,易于消化吸收。有些体弱的老人,喝牛奶和豆浆,感到胃部不适,腹胀腹泻。改喝藕粉比较理想。牛奶、豆浆都是产气食物,身体虚弱的患者不宜食用。
以上解释了长期喝藕粉的副作用。本文到此结束,希望对大家有所帮助。如果信息有误,请联系边肖进行更正。