大家好,下面小编给大家分享一下,寒露节气如何养生?这个很多人不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看!
1.寒露节气前后的饮食也很有讲究。首先要注意营养均衡。此外,我们可以根据自己的习惯,多吃清淡、滋润、滋补的食物。这些食物对我们的脾胃健康非常有益,还可以预防咽喉口干。
2、出门泡个热脚,俗话说:“寒露脚不露。”南京自然医学会足疗保健专家王成生副教授表示,寒露节气前后要注意脚部保暖,凉鞋基本可以收起,防止“寒生”。
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