猪瘦肉是一种富含优良蛋白质和必需氨基酸的营养丰富的食材。它含有较高的血红蛋白，可以帮助身体吸收更多的铁质；还含有人体所需的多种维生素、微量元素及矿物质等营养成分,具有血生津的作用.猪肉中脂肪含量较高且其分布均匀;而肥肉的质地较细嫩柔软肌肉纤维较为粗大结实的部分则是属于口感较差的后臀膘精肉，适合用于炒菜。
生猪肉的保存方法包括：冰箱保存：将生猪肉放入冰箱的冷藏室中，温度控制在4℃以下，可以保存3-5天。冷冻保存：将生猪肉放入冰箱的冷冻室中，温度控制在-18℃以下，可以保存数月。盐水保存：将生猪肉放入盐水中浸泡，可以有效防止细菌的生长，保存时间较长。食品袋保存：将生猪肉放入密封的食品袋中，避免空气中的细菌进入，可以保存一段时间。在保存生猪肉时，需要注意选择合适的保存方法，确保生猪肉的新鲜度和安全性。同时，还需要注意生猪肉的温度和湿度，避免细菌的生长和繁殖。在使用生猪肉时，需要注意洗净和烹饪熟透，以确保食品安全。
猪瘦肉是我们日常饮食中常见的一种肉类，其富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。然而在食用过程中也需要注意一些问题：首先需要强调的是食物的适量原则,也就是什么都不要过量即可享受美味对身体产生的好处。“饱而不腻”是古人对于膳食搭配的一个基本准则哦；再者就是保证肉质口感达到很佳的时候采用“冷鲜”（冻）法储存食材而非直接放冰箱里保鲜;避免烹饪同一种食品同时还要尽可能地减少重复过食的可能.也就是说间隔一定时间再吃第二次能有效地防止对健康的影响比如土豆与香蕉如果同一时间内吃了会使身体发胖等等原因所以一定要遵循一定的科学规则才能更好地保持身体健康!
鲜猪肉是指从猪身上切割下来未经烹饪的肉块，通常被称为“生肉”或“新鲜肉类”。它是日常生活中常接触的美食之一。首先，了解生猪的健康状况对于选购新鲜的鲜猪肉非常重要。优良的活猪瘦肉色泽为淡红色；颈部和肩部肌肉粗键宽厚丰满（尤其后者）；后腿肌肉(五花肉)层次分明且丰富等特征是选择的关键指标点。另外健康肥膘呈白色略带粉黄色、手感有脂肪坚实感及薄厚度均匀适中偏微微黄的颜色特点。不正常的颜色多为发红、暗红的或有血斑点的现象则不可取！