当一个人不低头的时候,颈椎只需要承担头的重量,大约4—5kg,很轻松。但如果稍微低点头(前倾30°),颈椎承受的重量一下飙升到18kg,相当于顶着一大桶水,就很吃力了。
如果头再低一点(前倾60°),这时颈椎承受的重量高达27kg,瞬间化身顶缸表演艺术家。
而为了不让颈椎垮掉,脖子上的肌肉就会死死“拽住”颈椎。时间一长,原本弯的颈椎被肌肉强行掰直。于是你就感觉脖子僵硬,难以弯曲,甚至稍一活动就会引起强烈不适。
另外,除了姿势不对以外,背部压力过重湿等其他疾病等因素也会引起。
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持续发热的8小的艾灸贴可以帮助你。
贴在肚脐上可以温暖整个身体。
贴在足心涌泉穴,穿露脚背的单鞋也不会冷,别人根本看不出来。
晚上贴,还有的功效。
感冒初起
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