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降血压降血脂的茶饮有哪些呢(降血压降血脂的茶饮有哪些)

   日期:2024-02-21     浏览:47    评论:0    
核心提示:大家好,乐天来为大家解答以下的问题,降血压降血脂的茶饮有哪些呢,降血压降血脂的茶饮有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、降血压、降血脂,通过喝茶有一定改善作用。2、如平时喝的最多、最常见的


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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,降血压降血脂的茶饮有哪些呢,降血压降血脂的茶饮有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、降血压、降血脂,通过喝茶有一定改善作用。

2、如平时喝的最多、最常见的绿茶、菊花茶,都可以改善血压,也可以起到一定降脂的作用。

3、但是,降低血脂是长期任务,不能指望通过喝茶就能把血脂控制好。

4、血脂要平衡,这是综合性、多重性因素。

5、可以通过饮食控制,饮食结构合理,通过身体锻炼,通过对脂肪的消耗,达到供需平衡,不要让脂肪在体内蓄积过多。

6、有氧运动,常见的慢跑、踩单车、游泳,保持舒畅的情志,血脂能够达到更好、更平稳,而不是仅仅通过喝茶。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

原文链接:http://www.souke.org/news/show-309926.html,转载和复制请保留此链接。
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