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锡纸卷金针菇怎么做 金针菇用它卷一卷

   日期:2023-04-15     浏览:24    评论:0    
核心提示:五花肉金针菇卷 金针菇在我家附近的超市经常特价,我个人很喜欢金针菇,下面条放金针菇,汤很鲜,金针菇蒸着吃,2元就有一道菜。不要以为我就是为了省钱才常买金针菇,金针菇又称为智力菇、益智菇,它的氨基酸的

锡纸卷金针菇怎么做 金针菇用它卷一卷(1)

五花肉金针菇卷

金针菇在我家附近的超市经常特价,我个人很喜欢金针菇,下面条放金针菇,汤很鲜,金针菇蒸着吃,2元就有一道菜。不要以为我就是为了省钱才常买金针菇,金针菇又称为智力菇、益智菇,它的氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含蛋白质8.87%,碳水化合物60.2%,粗纤维达7.4%,经常食用可防治溃疡病。

【材料】

五花肉 300克, 金针菇 200克

蚝油 20毫升, 海鲜酱 20毫升

玫瑰露酒20毫升, 蜂蜜 适量

【做法】

1用来制作金针菇卷的五花肉

锡纸卷金针菇怎么做 金针菇用它卷一卷(2)

2 把五花肉切薄片

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3 把蚝油加入到五花肉中

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4 再放海鲜酱和玫瑰露酒 ,把所有调料和五花肉混合,玫瑰露酒可以用料酒代替

锡纸卷金针菇怎么做 金针菇用它卷一卷(5)

5 把用酱料拌匀的五花肉放在保鲜袋里,腌制4小时以上

锡纸卷金针菇怎么做 金针菇用它卷一卷(6)

6 把金针菇去掉蒂部,洗净,用腌制好的五花肉卷着金针菇

锡纸卷金针菇怎么做 金针菇用它卷一卷(7)

7 把五花肉金针菇卷放在空气炸锅的炸篮里,刷上腌制酱料和蜂蜜调匀的酱料,调空气炸锅180度10分钟

锡纸卷金针菇怎么做 金针菇用它卷一卷(8)

【提示】

1 如果用五花肉卷金针菇觉得不好固定,可以用牙签固定

2 这道菜可以把制作好的五花肉金针菇卷放在平底锅煎熟,也可以用微波炉高火10分钟叮熟,还可以用上下火180度预热好的烤箱,放在烤箱中层,180度烘烤15分钟

锡纸卷金针菇怎么做 金针菇用它卷一卷(9)

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