推广 热搜: 收购ACF  石英加热管,  800  T型槽试验平台  求购ACF  深圳回收ACF  回收ACF  T型槽装配平台  求购日立ACF  T型槽地梁 

意面 全麦 蔬菜炒全麦意面这样做

   日期:2023-04-16     浏览:33    评论:0    
核心提示:全麦意面,健康,吃起来颗粒感强,对高血糖的朋友比较友好! By 减肥路太长用料香菜 四五根香葱 五六根全麦意面 2人份香肠片 4片白菜 四五片彩椒 1块杏鲍菇 半个蒜 两瓣西红柿 1个蔬之鲜 1

意面 全麦 蔬菜炒全麦意面这样做(1)

全麦意面,健康,吃起来颗粒感强,对高血糖的朋友比较友好!

By 减肥路太长

用料
  • 香菜 四五根
  • 香葱 五六根
  • 全麦意面 2人份
  • 香肠片 4片
  • 白菜 四五片
  • 彩椒 1块
  • 杏鲍菇 半个
  • 蒜 两瓣
  • 西红柿 1个
  • 蔬之鲜 1勺
  • 薄盐生抽 2小勺
  • 盐 适量
做法步骤

意面 全麦 蔬菜炒全麦意面这样做(2)

1、香葱和香菜切小段

意面 全麦 蔬菜炒全麦意面这样做(3)

2、彩椒和杏鲍菇切丝

意面 全麦 蔬菜炒全麦意面这样做(4)

3、切葱段蒜片

意面 全麦 蔬菜炒全麦意面这样做(5)

4、白菜和香肠切丝,西红柿切块

意面 全麦 蔬菜炒全麦意面这样做(6)

5、锅里放点油,放入葱蒜炒香

意面 全麦 蔬菜炒全麦意面这样做(7)

6、放入白菜和西红柿翻炒,把白菜炒软,西红柿炒出汁

意面 全麦 蔬菜炒全麦意面这样做(8)

7、放入香肠杏鲍菇丝,加入一勺蔬之鲜

意面 全麦 蔬菜炒全麦意面这样做(9)

8、放入2小勺薄盐生抽,加入适量盐,翻炒均匀关火备用

意面 全麦 蔬菜炒全麦意面这样做(10)

9、锅里放点盐和几滴油,水开后放入意面,大概煮12-15分钟,筷子轻松夹断,没有生面就好了

意面 全麦 蔬菜炒全麦意面这样做(11)

10、面煮好后,捞出放入刚才炒好菜的锅,开小火翻炒均匀,根据自己口味增减盐,

意面 全麦 蔬菜炒全麦意面这样做(12)

11、放入香菜和香葱碎,翻炒均匀即可

意面 全麦 蔬菜炒全麦意面这样做(13)

12、开吃啦!

香菜的营养功效

香菜辛、温,归肺、脾经。具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效。主治麻疹初期,透出不畅及食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。

1.和胃调中

香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。

2.治疗感冒

身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。

3.祛除寒气

香菜性温,脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用,可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜,在即将出锅时撒入香菜末,做成香菜粥来喝。

4.祛腥膻、增味道

香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。

5.发汗清热透疹

香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。

香菜的饮食禁忌

不宜在服用安体舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等药物时食用,服维生素K时不应食用

不宜和动物肝脏同时食用

不宜与猪肉同食

服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

,
原文链接:http://www.souke.org/news/show-36808.html,转载和复制请保留此链接。
以上就是关于意面 全麦 蔬菜炒全麦意面这样做全部的内容,关注我们,带您了解更多相关内容。
 
标签: 香菜 这样做 蔬菜
打赏
 
更多>同类资讯
0相关评论

推荐资讯
网站首页  |  VIP套餐介绍  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  SITEMAPS  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  积分换礼  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报