什么是梦魇
梦魇俗称鬼压床,指在睡眠时,因梦中受惊吓而喊叫;或觉得有什么东西压在身上,不能动弹。常用来比喻经历过的可怕的事情。
突然惊醒时,在肌肉神经还未醒时,就会出现神志清晰,而动弹不得的现象这就叫梦魇。即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒,睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦,多由疲劳过度,消化不良或大脑皮层过度紧张引起。
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梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的,比如在睡觉时把手放在胸前,压在心脏上,在不知不觉中会感到呼吸困难,形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。
也有梦魇的人是压力过大,一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况,不要害怕,这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇,那么就要注意了,这有可能是心理疾病***去咨询心理咨询师或者心理医生。
梦魇的意思
梦魇的意思:梦中突然惊醒,也比喻非常可怕的事。
读音:mèng yǎn。
出处:韩愈《陪杜侍御游湘西两寺独宿有题一首因献杨常侍》:犹疑在波涛,怵惕梦成魇。
梦魇造句如下:
1、我脑里一片混乱,宛如活在梦魇之中。
2、比如,你坐在那可能仅仅是我在做梦,而我可能是你的梦魇。
3、从这个角度上看,为什么不用一个通用的程序进入到我们的睡眠,改写使我们痛苦的梦境,将梦魇连根拔除?
4、这个梦想不仅仅是不可能,它是个梦魇。
5、一个经常扩展的,单片的程序与这个模型正好相反,它可能是维护人员的一个梦魇。
6、一位十几岁的小流氓被赶出了她科尔切斯特的家,她的邻居说到了住在她附近所忍受的“梦魇”。
梦魇是什么意思?
意思是睡眠时,因梦中受惊吓而喊叫,或觉得有什么东西压在身上,不能动弹。
读音: mèng yǎn
每个人每晚都会做梦,“绝对无梦”的夜晚相对来说是十分稀少的。那些情绪激越、令人激动的梦或许能在记忆中保持几天、几周或几个月,甚至永世不忘,但这类梦至多只占了10%左右,而其余的梦大多在做梦者醒来之前就在脑海中消失得无影无踪了。
不过已有足够的证据显示:梦的内容其实与心理问题并不搭界,这就是说,常常做噩梦并不一定反映心理上有什么问题。梦魇的感觉就像鬼压床,在这个过程中感觉想醒但是却醒不过来,想动也动不了,想喊也喊不出来,内心极其恐惧。
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梦魇产生的原因:
1、焦虑和压力
焦虑和压力通常都是生活中外部创伤所致,有时会成为梦魇和噩梦的诱因。根据国际睡梦研究协会(IASD)的一项研究,称:重大手术或疾病、痛失爱人的悲伤、遭遇或者目击到袭击、事故…等,都会导致噩梦和梦魇。创伤后压力症候群(PTSD)通常是梦魇复发的普遍原因。
2、脂肪含量高的食品
虽然还没有一个定论,但一些研究揭示:日间摄入的高脂肪食品越多,睡眠质量受到的影响就越大。
3、辛辣食品
食品和进食时间也会影响我们晚间的休息。
4、酒精
尽管酒精跟镇静剂一样在短时间内,会帮助你入睡,但一旦镇定作用失效后,它就会让你过早醒来。饮酒过量,还会导致梦魇和睡眠不佳,对于那些处于戒酒中的人,梦魇也会时常光顾。
5、药品
某些药物,包括:抗抑郁药、巴比妥类和麻醉剂,都具有“让梦魇自动找上门”的副作用。
6、疾病
疾病,包括发烧在内(比如:流感),经常能引起梦魇。
参考资料来源:百度百科-梦魇
参考资料来源:人民网-怪梦连连的七个原因
梦魇是什么意思
梦魇是指人在睡眠过程中,做一种心理感到很压抑而且呼吸非常困难的梦,也用来形容某件非常令人觉得可怕的事。
在各种网络小说或者网络聊天当中,经常会看到梦魇这个概念,究竟这个梦魇是一种生理现象还是心理压力过大而产生的幻觉?下面让我们一起去了解吧。
详细内容
01
梦魇是临床比较常见的一种现象,多数和生活、工作中压力较大,以及生活节奏过快或者脑力、体力劳动等导致的过度疲劳、身体透支有关,情绪过度焦虑等也有一定关系。
02
在睡眠的过程中,大脑细胞长时间不能得到很好的休息,有可能会出现梦魇或者做噩梦。如果睡眠的姿势不正确、总是趴着睡觉或者左侧卧位,心脏部位受压导致呼吸困难,也可能会出现梦魇症状,要合理的安排饮食、运动,不要过度的疲劳。
03
唐 韩愈 《陪杜侍御游湘西两寺独宿有题一首因献杨常侍》:“犹疑在波涛,怵惕梦成魇。”
04
明 屠隆 《昙花记·礼佛求禳》:“清闺梦魇,晓黛愁蛾敛,渐香肌疲损腰纤。”
05
清 蒲松龄 《聊斋志异·续黄粱》:“正悲号间,闻游者呼曰:‘兄梦魇耶?’豁然而寤。” 茅盾 《子夜》一:“一切梦魇似的都市的精怪,毫无怜悯地压到 吴老太爷 朽弱的心灵上。”
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