大黄鱼干怎么做好吃
蒸黄鱼干
用料
黄鱼干一条
白糖3勺
醋 适量
老酒 适量
姜片,大蒜头
蒸黄鱼干的做法
黄鱼干冰柜拿出,冲洗一下
放适量老酒,多点白糖,醋,姜片,大蒜头
微波炉或者锅里水烧开蒸十分钟
可以吃啦
大黄鱼干 随意烧
用料
大黄鱼干 1条
辣椒 1个
蒜瓣 4瓣
葱白 几段
生姜 一小块
料酒 3勺
生抽 1勺
白醋 几滴
大黄鱼干 随意烧的做法
大黄鱼干,从冰箱拿出,泡水一个小时,剁成块,大小看个人喜好
葱白切断,生姜大蒜切片,热锅加油,加入葱白生姜大蒜翻炒,爆出香味,加入辣椒继续翻炒;
倒加入大黄鱼干,翻炒半分钟,倒入料酒,生抽,继续翻炒一分钟,让鱼片均匀裹上料汁,加入适量开水,大火烧开,闷煮5-8分钟
收汁完成,滴入少量白醋,出锅装盘
黄花鱼干怎么做好吃
【菜名】:黄鱼干炒荷兰豆
【所需食材】:1条黄鱼干、180克荷兰豆、半根胡萝卜、1个青椒、少许葱姜蒜、1勺生抽、半勺豆瓣酱、1勺蚝油、少量白糖、适量食用油、少许干辣椒、1勺料酒
【烹饪步骤】:
1. 首先将小黄鱼干准备好之后先放在清水里面浸泡一会,可以变软一点也可以去除多余的盐分。
2. 将泡好的小黄鱼用剪刀剪成小块或者用刀切也可以,然后放在厨房用纸上将多余的水分吸掉备用。
3. 然后准备好其他的配菜,将荷兰豆去掉筋之后洗干净放在盘子里面,青椒洗干净之后切成小块,胡萝卜同样洗干净切成小片,我是将胡萝卜切成了小花片,再准备一些葱段、蒜片和姜丝。
4. 热锅加入少量的食用油烧热之后将切好的胡萝卜放入锅中进行翻炒。
5. 再把切好的荷兰豆和青椒块放入锅中,翻炒到断生之后就可以盛到盘子里面备用了,不需要完全炒熟。
6. 另外在锅中加入1汤匙的食用油,油热之后在锅中加入准备的葱姜蒜、八角和干辣椒炒香。
7. 然后将准备好的黄鱼干放入锅中翻炒均匀,等黄鱼干炒到8分熟的时候,在锅中加入1勺料酒、1勺生抽和适量的白糖、豆瓣酱和清水。
8. 然后把刚才炒好的蔬菜放入锅中和黄鱼干一起翻炒均匀就可以出锅了。
小黄鱼干怎么做好吃 小黄鱼干的做法
1、主料:小黄鱼干500克。
2、辅料:姜片3片、红干辣椒3-5个、蒜半头、料酒10克、老抽5-8克、清水适量、玉米油25毫升、葱2根。
3、小黄鱼干提前用温水浸泡1-2小时,然后清理干净。沥干水分备用。
4、姜切片,蒜剥皮,洗干净切片。干辣椒清洗干净沥干水分。
5、干净锅,开大火烧热,倒入玉米油,油温热后,倒入蒜片,姜片,干辣椒,略微翻炒几下,爆香。
6、倒入适量清水。
7、放入清理干净的小黄鱼干,清水略没过小黄鱼即可。
8、倒入老抽。
9、倒入料酒。
10、略微搅拌均匀,转中火盖盖子开始炖煮。
11、葱洗净,切段。
12、炖煮期间用锅铲翻动几次。一直炖煮到汤汁快收干,倒入葱花段,搅拌均匀,1-2分钟后即可出锅。
黄鱼干怎么做好吃
用料:黄鱼干一条、白糖3勺、醋、老酒、姜片、大蒜头。
1、黄鱼干冰柜拿出,冲洗一下放适量老酒,加入白糖、醋、姜片、大蒜头腌制。
2、微波炉或者锅里水烧开蒸十分钟即可。
黄花鱼本身属于一种海鱼,营养价值比较丰富,功效也比较广泛。从中医角度来讲,黄花鱼性平、味甘,可以补中益气、健脾开胃、清热除烦、安神宁志。对于气血亏虚导致的头晕、头痛有一定的改善作用,而且可以促进肠道蠕动,能够营养神经,对于失眠、多梦有很好的辅助**作用。而从营养学的角度来讲,黄花鱼中的蛋白质、矿物质纤维素含量比较丰富,能够增强人体的免疫力,为人体补充丰富的蛋白。但是需要注意,吃多之后容易引发过敏现象。
补充说明
大黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对体质虚弱和中老年人来说,食用大黄鱼会收到很好的食疗效果。大黄鱼也含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。
另外,大黄鱼肉质较好且味美,“松鼠黄鱼”为筵席佳肴。大部分鲜销,其他盐渍成“瓜鲞”,去内脏盐渍后洗清晒干制成“黄鱼鲞”或制成罐头。鱼鳔可干制成名贵食品“鱼肚”,又可制“黄鱼胶”。大黄鱼肝脏含维生素A,为制鱼肝油的好原料。耳石可作药用。
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