大家好，下面小编给大家分享一下。快餐对人有哪些危害？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
吃快餐有三个缺点:1。营养供给不均衡，只注重肉、糖、油的供给，缺乏蔬菜、水果、纤维素。而维生素和矿物质相对缺乏，所以长期食用快餐会导致营养失衡。2.热量供过于求快餐是一种极度浓缩的物质，以油脂和单糖为主要的能量提供者，因此人体每天可能很容易吸收超过所需的能量。如果油是动物性的，会含有过多的饱和脂肪，容易导致胆固醇偏高，危害心脏健康。3、盐供应过多大多数快餐调料都很浓，含有大量的盐，对心脑血管和肾脏都不好。长期吃，身体肯定会受损，但危害不明显，所以不重视。
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