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平菇的功效与作用及营养价值

   日期:2023-04-19     浏览:50    评论:0    
核心提示:大家好,下面小编给大家分享一下。很多人还不知道平菇的功效、作用和营养价值。以下是详细的解释。现在让我们来看看!1.平菇含有丰富的氨基酸,包括17种氨基酸,其中有8种人体必需的氨基酸。2.平菇的蛋白质

大家好,下面小编给大家分享一下。很多人还不知道平菇的功效、作用和营养价值。以下是详细的解释。现在让我们来看看!

1.平菇含有丰富的氨基酸,包括17种氨基酸,其中有8种人体必需的氨基酸。

2.平菇的蛋白质含量约为20%,是鸡蛋的2.6倍,猪肉的4倍,菠菜和油菜的15倍。

3.平菇像普通食用菌一样含有膳食纤维,有利于促进胃肠蠕动,促进消化。

4.平菇含有平菇等生理活性物质和酸性多糖,对健康长寿、防治肝炎有效。

以上说明了平菇的功效、作用和营养价值。本文到此结束,希望对大家有所帮助。如果信息有误,请联系边肖进行更正。

原文链接:http://www.souke.org/news/show-41771.html,转载和复制请保留此链接。
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