10个去除黑眼圈的小妙招
10个去除黑眼圈的小妙招
10个去除黑眼圈的小妙招。随着工作压力越来越大,很多在职场上工作的人经常熬夜,难免有黑眼圈,黑眼圈是我们不能容忍的,因为黑眼圈看起来很不精神。接下来就由我带你了解10个去除黑眼圈的小妙招。
10个去除黑眼圈的小妙招1
1、给眼部做***
这是比较简单而且又快速有效的办法,早上起来以后,我们可以先进行眼部的***,这个***的习惯依据你个人而定,一般做5分钟左右就可以了,在你做完之后就会发现你的黑眼圈会有明显的变化,看起来没有原来那么重了,而且这样不但可以消除黑眼圈,还可以很好地保护你的眼睛和视力。
2、隔夜茶敷眼
分别取隔夜的两片茶叶(不是茶叶水)逆时针轻轻地***眼睛,***3分钟左右,如果觉得茶叶没有水分了可换另一片茶叶继续***。
3、用热毛巾敷眼
这个方法是常用的方法之一,每天早上起来个如果你看到你的眼睛黑眼圈特别的重,你就可以用一个热毛巾进行敷眼,大概十分钟就可以了,黑眼圈就会得到明显的缓解,同时经过热毛巾敷眼之后,人也会变得精神许多,一举两得。
4、熟鸡蛋敷眼
取一个刚煮好的鸡蛋剥皮,拿掉蛋黄,用纱布包住还在冒热气的蛋白敷在眼睛上3分钟,期间挪动2~3次保证受力平均即可。用银首饰(***用银戒指)包在蛋白内敷眼效果更佳,且见效快。
5、酸奶敷眼
酸奶也是一种非常好的方法,首先找一些医用药棉,取适量药棉放到你喝剩下的酸奶中,然后等到医用药棉全部浸透以后取出,放到你的眼袋和黑眼圈上面,再保持十分钟左右,取下医用药棉,你就可以发现黑眼圈有明显的变化,看起来没有那么重了。
6、黄瓜片敷眼
许多女性朋友都知道,黄瓜片是美容很好的材料,同时也可以用来做饭,在平时生活***常备几根黄瓜,有备无患,因为黄瓜可以缓解我们的黑眼圈,把黄瓜洗干净以后,切片,这里建议大家切的时候一定要切的`薄薄的,这样会比较服帖,你贴到眼睛或者脸部的时候就不容易掉下来,十分钟左右之后你就会发现黑眼圈有明显的改善了。
7、土豆片敷眼
把土豆切成薄薄的一片,敷在眼睛上10分钟,取下后用食指轻轻***双眼以促进土豆的营养吸收。该法不仅淡化黑眼圈,还能美白皮肤。
8、苹果片敷眼
苹果洗净切片,敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片,当然也不能再食用。
9、冰敷或冰调羹敷眼
早起或晚睡时,用冰块或冰冻后的调羹敷在眼睛上逆时针轻轻***,促进眼睛周围的血液循环,冰凉的感觉还能消除眼睛疲劳。注意***时闭眼,要快速而轻轻地划过眼睛,停留太久或用力过度会容易造成皮肤冻伤、擦伤或产生皱纹。
10、眼霜
眼霜要趁早使用,20岁后就可以使用了。选择眼霜时,建议选择质地温和、植物精华的,不嫌麻烦的可以先用眼部精华油或精华液***眼睛,再用眼霜。
10个去除黑眼圈的小妙招2
1、盐水敷
一勺盐倒进一杯热水中搅拌,待盐全部融化后就用药棉蘸取盐水敷在眼袋上,等冷了继续换热的,反复敷在眼袋上,几天以后就可以看到眼袋慢慢消下去,很好的起到去黑眼圈的护肤效果了。
2、敷丝瓜眼膜
丝瓜是护肤的好材料,自制丝瓜眼膜对去除黑眼圈非常有效哦。方法:首先取一根丝瓜,去皮,去籽并把它捣烂成泥,然后把它敷在眼部四周,10-15分钟后用水洗掉,可以抵抗皮肤过敏,洁肤,抗皱,坚持敷一段时间,你会发现形成的黑眼圈慢慢消退。
3、冷热毛巾敷眼
准备两块毛巾。一个毛巾浸在热水里,拧干敷在眼睛上。几分钟后,把另一个毛巾蘸上冷水,浸湿冷水,然后拧干敷在眼睛上。冷热交替的方法,可以促进眼部血液循环,缓解眼袋和黑眼圈。如果能把浸毛巾的冷水放在冰箱里降降温,效果会更好。
4、马蹄莲渣
马蹄洗净,然后切成块,放入果汁机中加水榨成果汁,然后用东西将渣和水包起来敷在眼睛上10分钟左右,可以很好的起到去黑眼圈的效果,是一个对付问题肌肤很不错的方法哦,大家不妨试一试。
5、土豆片
把土豆洗干净然后切成薄薄的一片敷在黑眼圈的地方,待10分钟以后拿开,轻轻地在眼睛下方***,可以有效地吸收精华。土豆具有很好的美白功效,用土豆来小黑眼圈也是一个很不错的选择哦。
6、冰敷
把冰块包在薄薄的毛巾里然后敷在眼睛上,使眼睛周围的血管收缩,帮助消除眼睛肿胀,缓解肌肤的疲劳,起到很好的去除黑眼圈的效果,早上起床眼睛浮肿的时候最适合用这个方法了,让你能美美的出门哦。
7、眼霜保养
眼霜是保养眼部肌肤的好助手,对于眼部出现的黑眼圈或者眼袋,可以选择使用植物精华型的眼霜。方法:把眼霜擦在眼部四周,并轻轻的***,来回几次,以促进眼部肌肤血液的循环,快速吸收眼霜的保养成分,从而有效去除黑眼圈,消除浮肿。
5分钟去黑眼圈小方法
想知道黑眼圈的形成原因以及去黑眼圈最有效的方法吗?那就一起来看看吧。下面是我为大家精心挑选的5分钟去黑眼圈小方法,希望对大家有所帮助。
5分钟去黑眼圈小方法
窍门1:眼膜法消除眼袋
准备好甘菊、玫瑰子,然后熬成汁,再加上适量的蓖麻油,如没有蓖麻油,可使用橄榄油代替,每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时,对去除眼袋黑眼圈十分有帮助。
窍门3:盐水热敷法去眼袋
盐水洗脸又很多护肤功效,用它来去眼袋也有效哦。把毛巾放入热盐水中浸泡,待完全浸透,用来敷在眼袋的位置即可。热盐水可以帮助消炎、去肿、促进血液循环,可以快速地消除眼袋黑眼圈。
窍门4:***法消除眼袋
黑眼圈眼袋较为严重的,这个方法很有效,但是需要坚持才能看到效果。每天对眼袋肿胀的部位进行***,早晚各一次,这样会有效地帮助促进眼部肌肤的血液循环,进而令眼袋慢慢消除。
窍门5:食疗法消除眼袋
去眼袋的另一个秘诀就是食疗,内调也是很重的一种方法。平时要多食用一些富含维生素C与氨基酸的食物,如胡萝卜、大豆等,因为维生素C可以帮助紧致肌肤,缓解眼袋。
窍门6:睡眠法消除眼袋
熬夜族产生的眼袋都是由睡眠不足引起的,所以睡美容觉就是直接有效的去黑眼圈眼袋方法,为了增加睡眠的质量,可以用精油或者香薰帮忙,这样才能保证好的睡眠状态,防止眼袋再继续地加剧下去,同时也要保持良好的作息时间,尽量避免熬夜。
吃什么能去除黑眼圈
1.海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
2.胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油(油食品)、禽蛋、苜蓿、杏等。
3.绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。
此外,外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿,拿出来敷在眼睛上20分钟,黑眼圈现象即可得到一定的缓解。
4.鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质(蛋白质食品)的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化(消化食品),还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为***。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果***。
5.芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素(维生素食品)E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
黑眼圈如何去除
1、眼霜保养
眼霜是保养眼部肌肤的好助手,对于眼部出现的黑眼圈或者眼袋,可以适当的使用眼霜。
方法:
把眼霜擦在眼部四周,并轻轻的***,来回几次,以促进眼部肌肤血液的循环,快速吸收眼霜的保养成分,从而有效去除黑眼圈,消除浮肿。
2、食疗去黑眼圈
食疗是最常见的一种去除黑眼圈的方法哦,而且食疗还具有美颜养生的作用哦。所以去除黑眼圈,选择食疗是很不错的一个方法。
方法:
取出枸杞一小把,几颗红枣,然后一起放入杯中冲入白开水浸泡,10-15分钟即可服用,可以快击退黑眼圈,美白皮肤哦。
3、敷丝瓜眼膜
丝瓜是护肤的好材料,自制丝瓜眼膜对去除黑眼圈非常有效哦。
方法:
首先取一根丝瓜,去皮,去籽并把它捣烂成泥,然后把它敷在眼部四周,10-15分钟后用水洗掉,可以抵抗皮肤过敏,洁肤,抗皱,坚持敷一段时间,你会发现形成的黑眼圈慢慢消退。
4、***眼部护理
***去除黑眼圈也是一个非常常见的一个方法。因为***不仅可以去除黑眼圈,而且还可以帮助血液循环而使得细胞再生。
方法:
在睡前躺下来时,用眼霜搭配柔和的***,做5-10分钟的***,这样有助于成分的快速被吸收,经常坚持这样做,轻松便可摆脱熊猫眼。
5、牛奶+冰水去黑眼圈
牛奶是大家所熟悉的美容圣品,不仅可美白,还能祛斑,改善黑眼圈等多种功效。
方法:
先取出4-5勺的牛奶,加入适量的冰水一起搅合均匀,然后用化妆棉浸在混合液中,把它敷在眼周上,15分钟左右即可用水洗净,护肤效果十分显著。
轻松消除黑眼圈的方法
轻松消除黑眼圈的方法
轻松消除黑眼圈的方法?我们眼睛下边的肌肤非常薄,如果在日常生活中稍微不注意,很容易因为血液循环不畅导致黑眼圈的萌生,给肌肤造成一定的影响,下面分享轻松消除黑眼圈的方法?
轻松消除黑眼圈的方法1
一、咀嚼减缓眼袋生成
平时多咀嚼芹菜、胡罗卜或口香糖,咀嚼可减缓眼袋生成也能改善脸部肌肤。
二、保持心情愉快,多吃蔬果
神经紧张、工作忙碌、大喜大悲等情绪都会影响人体正常的循环进程。因此,要尽量放松心情,保持愉悦,养精蓄锐,才能令眼部的循环得到改善,缓解黑眼圈。橙子、猕猴桃、菠萝、樱桃以及绝大多数的绿叶菜都含有大量的维生素A、C和E,它们具有提亮肤色的作用;而辣椒因为能改善血液循环,也对改善黑眼圈有着一定的帮助。
三、起床后去黑眼圈
很多人因为睡眠质量不好早上起床之后都会出现眼袋黑眼圈。对付这种情况的黑眼圈和眼袋的方法就是事先将金属汤勺放在冰箱里三分钟,之后直接用勺子按压双眼,或者用湿毛巾包住冰块轻轻抚爱双眼也可以,你明显感到双眼凉爽无比哦。
四、用眼两小时后要休息
眼部有黑眼圈看起来会没有精神,脸部的美观也受到了影响。所谓的黑眼圈,其实是眼睑皮肤的色素或皮下的血流颜色明显而出现紫黑、青黑的色素沉着现象。血液循环不良正是造成黑眼圈的***元凶。当你在假期里长时间用眼而不给它休息时,眼周肌肤的血液循环就变差,黑眼圈当然甩也甩不掉了。
做一下“眼球运动”,放松双眼,视线不要落在任何目标上,然后紧闭双眼,保持2-3秒后,突然睁开双眼,再保持2-3秒。头不动,将眼球分别向左、右、上、下转动,并分别保持2-3秒。让眼睛得到放松,眼周的血行自然会得到改善。
五、每天一杯红枣茶
每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行。减少瘀血积聚,亦可减低因而患黑眼圈的机会。
快速消除黑眼圈的方法
涂眼霜
眼霜搭配正确的***手法是改善黑眼圈常用的一种方法,使用时先把眼霜擦在眼部四周,然后用双手轻轻的***,停留几分钟,再轻轻移至眼角处,回来按压,加快肌肤血液的循环,促使眼霜快速被吸收,去除黑眼圈的同时,有效提亮肤色。
敷蜂蜜
先把脸部洗干净,待其自然干后,然后用化妆棉沾湿蜂蜜,把它涂在眼部周围肌肤上,并***几分种,过10分钟后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,这样便可击退黑眼圈,如果在涂上眼霜的话,效果更佳。
茶包敷眼
很多人也许认为用过的茶包就没有任何价值,就像急于丢掉,殊不知它还有具有去黑眼圈的作用,尤其是冰冻过的茶包,将它冷冷的贴在眼周肌肤上,对于已经形成的黑眼圈,则具有收敛淡化的功效,效果还不错呢。
敷牛奶
牛奶是常见的美容佳品,对美白,湿润具有一定的作用,即可外敷也可内调,取一定量的牛奶和水一起混合,然后放入冰箱里冰冻几分钟,用化妆棉沾湿,把它敷在眼部四周,并进行5-10分钟的***,再用水洗净,有效改善黑眼圈的同时,使肌肤光滑,细腻。
薏米水敷眼
薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质等多种元素,具有散血去瘀的作用,在临睡前用化妆棉蘸取薏米水敷在眼周肌肤上,可以缓解因疲劳而引起的黑眼圈,有效减少第二天产生黑眼圈的机会,令眼部肌肤更加细致,光滑。
轻松消除黑眼圈的方法2
如何消除黑眼圈的小窍门
黄瓜敷眼
黄瓜是有很好的美容效果,一般女孩子对于美容都会选用黄瓜来充当面膜,而且黄瓜对于消除黑眼圈也是有很好的帮助作用,黄瓜中含有大量的维生素,可以分解抑制黑色素的积累,所以可以在晚上睡觉的时候,敷一敷黄瓜,可以有效缓解黑眼圈的程度。
酸奶敷脸
酸奶中含有很多的酸性物质,可以有效的帮助皮肤的修复,而且酸奶也可以帮助消除女孩子眼部周围的黑眼圈,而且效果的改善程度很可观,一般来说这样的做法需要长期的.坚持,这样效果会更加明显。
***眼部
可以在睡觉之前,在眼部周围适当地做画圆圈的***方式,可以促进眼部周围皮肤的血液循环,加快黑色素的排出,这样就可以有效地缓解黑眼圈的程度了。
眼保健操
其实可能很多人在学生时代都习惯于做眼保健操,但是一到了工作时候,就会忘记去做眼保健操,如果每天腾出那么几分钟的时间来做一下眼保健操,不仅可以缓解黑眼圈的程度,还可以保健眼睛。
保持充足的睡眠
通常喜欢熬夜的女孩子,或者是休息时间不规律的人一般出现黑眼圈的频率都会比较高,而且皮肤还会变的越来越差,所以一定要注意休息,尽量保持一个充足的睡眠,对于黑眼圈的缓解有一定的帮助。
使用眼霜
对于黑眼圈的消除方式,眼霜是个不错的选择方式,而且现在的女孩子都比较会趋于使用护肤品的方式,所以一般选择自己合适的一款眼霜,而且要经常使用,这样可以帮助很好的消除黑眼圈和眼袋。
消除黑眼圈的方法
引起黑眼圈的成因很多,大多数是由于日常中不注意所致,如果眼部周围血液循环不正常,就会使黑色素沉淀不断出现,从而产生黑眼圈,想要去除黑眼圈,可以对眼部肌肤进行柔和***,通过***促进血液循环,有效提高眼部的亮度,效果还不错的。
使用胡萝卜可以有效去除黑眼圈,因为它含有丰富的维生素A,能够对眼球和眼肌有滋养的作用,可以缓解黑眼圈的困扰,有助于减少黑眼圈的形成,同时还可以美容,食用它就是美容护肤的不二选择。
消除黑眼圈的方法
有时候不是单靠护肤产品才能有效去除黑眼圈,其实美容食品也不懒,比如鸡蛋。它就具有缓解黑眼圈形成的功效,它里面含有丰富的优质蛋白质,能促进新生细胞的生成,促进血液循环,有效助于减少黑眼圈的产生。
对于经常吸烟、饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足产生的黑眼圈,应该要均衡合理的饮食和适量的有氧运动,这样对去除黑眼圈有着明显的效果,大大改善了眼部肌肤,这种护肤方法不错哦。
黑眼圈的形成或多或少都与精神上的压力有关,特别对白领阶层的上班族来说,更应该注意减压,因为压力过大使情绪处于不稳定状态,容易是失眠次数增多,久而久之肌肤问题就会不断出现,因此尽可能养成良好的精神状态。
去黑眼圈的简单小妙招
平常人们爱喝的绿茶包能有效去黑眼圈,那么现在知道了有哪些小妙招可以去黑眼圈了吧,下面由我为大家介绍一下去黑眼圈的简单小妙招,感兴趣的朋友们来看一下吧!
去黑眼圈的简单小妙招
绿茶包敷眼
绿茶含有丰富的单宁,是给力的抗氧化剂,有助于减轻皮肤、减少皱纹.把茶包放进半杯水中浸泡,然后在敷15分钟左右,就能缓解黑眼圈的问题.
冰牛奶棉花球敷眼
将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调,将棉花球浸在混合液中,然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可 .
玫瑰花水敷眼
玫瑰被使用在大多数的面膜中总是有它的道理,它抗发炎的特性有助于减少眼睛浮肿的问题.玫瑰泡水,然后用棉球蘸取敷在眼睛下方能立刻减少眼部浮肿的问题.
柿子泥敷眼
切开熟透的柿子,挖出柿肉,调匀后敷眼10分钟,再用湿毛巾抹掉,早晚各一次.
西红柿汁敷眼
西红柿含有"番茄红素",是一种抗氧化剂,因此有助于皮肤美白,也使皱纹消失.用一个小番茄加半茶匙青柠汁拌匀,在面部停留15分钟即可.
黑眼圈的化妆方法
一、循环型黑眼圈:
血液循环差,造成眼周四周 大面积的肤色黯沉。这类黑眼圈偏咖啡色,想要完美遮盖,得先进行肤色矫正。我们通常使用橘色遮瑕中和咖啡色眼圈,再以接近原肤色的色彩进行第二次遮盖,如此一来被掩盖掉的黑眼圈才不会显得突兀。和刷油漆的原理相似,以热色调中和深色,比硬是以浅色遮盖来得自然。
Step1:以具有保湿效果的橘色遮瑕膏均匀地涂抹在黑眼圈处。
Step2:将接近肤色或比肤色浅一号的遮瑕膏均匀涂抹在手背上。
Step3:再将遮瑕膏于黑眼圈处均匀地按压拍打。
Step4:以笔刷沾取粉饼,在遮瑕处轻轻拍打并顺向轻刷。
二、泪沟型黑眼圈:
出现在眼头下方位置,通常是眼部肌肤老化造成的松弛,眼部极敏感、有揉眼习惯的人也轻易有这种题目。回纳起来就是老化、松弛,造成皮肤层叠的黯沉现象,避免使用干性遮瑕膏遮盖,否则轻易产生严重的'卡粉,建议以液状湿润型偏橘色遮瑕品做遮瑕。
Step1: 先将乳液和遮瑕膏混合调匀,由于遮瑕膏有时候会相对比较干,和乳液调在一起进步了遮瑕膏的保湿性。
Step2:将调匀后的遮瑕膏均匀地点在在黑眼圈处,然后用手指轻轻拍打,使遮瑕膏更加帖服于皮肤。
Step3:将具有保湿效果的眼部专用蜜粉 ,轻轻顺向刷过遮瑕范围。
Step4:特别在眼头及眼尾以提亮蜜粉打亮。
三、眼袋型黑眼圈:
眼袋型黑眼圈集中在眼袋下缘。当你眼袋中的脂肪堆积到某种程度,压迫到血管循环,使得眼袋下肌肤黯沉,就是属于眼袋型黑眼圈。
Step1:先以液状遮瑕笔提亮眼袋的下方(留意不要涂抹到眼袋部位)。
Step2:在眼袋下方拍上遮瑕膏,先往下按压拍打,再轻轻往上按压拍打。
Step3:以笔刷蘸取粉饼 ,在眼袋下方轻轻刷过。
Step4:以珠光或打亮专用蜜粉,提亮眼袋下方。
吃什么可以去黑眼圈
柑橘
柑橘中所含有的抗氧化元素,诸如维生素C、叶酸、食物纤维素、其它维生素及矿物质对健康都非常有益。柑橘和绿茶的黄金组合具有防辐射的作用。
同时,柑橘还可以补充人体所必须的纤维元素,促进内吸收,平衡人体各项元素。常食柑橘能够美白,去皱,同时对黑眼圈有妙用。
柠檬水
早上多喝柠檬水,可以有效的促进血液循环,引导有害物质排出。减低在体内的积聚机会,也可以减少黑眼圈。
每天***能够达到一定的饮水量,同时,柠檬也有排毒美白的功效。
芹菜
常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助**作用。芹菜可炒,可拌,可熬,可煲,还可做成饮品。
芹菜是女人美容食物,可以调节内分泌,促进血液循环,同时能补充纤维和蛋白,对淡化黑眼圈有显著疗效。
去除黑眼圈的小妙招
去除黑眼圈的小妙招
1、茶叶包敷眼有助于去除黑眼圈
使用过的茶叶包,它对于改善黑眼圈有很好的功效。首先将使用过的茶叶包过滤干,不然的话茶叶的颜色会加重你的黑眼圈,然后放到冰箱里面15分钟左右,再取出来敷在黑眼圈处就可以了,坚持一段时间你可以看到黑眼圈明显改善!
2、土豆片敷眼美白效果极好
大家应该都知道,土豆的美白功效是极好的,倘若你经常熬夜加班,正在受黑眼圈的困扰的话,不妨可以试着用土豆片敷眼美白,首先把土豆切成一片一片的,在将薄片敷在有黑眼圈的地方,通过土豆的美白功效,从而淡化乌黑的黑眼圈。
3、生活中注意营养均衡
经常吃一些虾和芹菜对肝功能不好而导致的黑眼圈有很好的作用,另外水果适合多吃一些柑橘等;坚持天天喝杯红枣茶,可以帮助血气加速运行。
萝卜汁或番茄汁也都具有缓解眼睛疲劳的作用;常喝白开水,可以有效地排出体内废物圈,***每天能喝8杯水;平时多吃含有铁质及维他命C的食物。
去黑眼圈可以吃什么
1、补充维生素
熬夜的'话,眼睛需要承受巨大工作压力,电脑屏幕辐射、灯光***等,都会造成眼部不适。熬夜加餐时,适当进食胡萝卜、杏仁、芝麻、花生、核桃、动物肝脏、葵花籽等食物,有助补充维生素A和维生素E,缓解眼球肌肉紧张,滋润眼睛,预防黑眼圈生成。
2、补充蛋白质
蛋白质是生命之源。熬夜族,特别是长期熬夜的人,必须注重蛋白质的补充。鱼肉、牛奶、海鲜水产、鸡肉、瘦肉等食物中都含有丰富优质蛋白,便于人体吸收利用,为熬夜提供能量所需。
3、补充铁质
铁质对人体健康具有重要意义。人体血液中血红蛋白的合成,不能缺少铁质参与。如果铁质缺乏,血液供氧量受到严重影响,身体容易出现手脚乏力、疲劳等情况。要从食物中补充铁质,动物肝脏、瘦肉、海带、菠菜等,都是比较好的选择。
4、维生素C
熬夜容易造成抵抗力下降的情况出现,所以需补充维生素C以增强机体抗氧化能力、提高皮肤抵抗力。在食物里,酸枣、橘子、番茄、刺梨、绿色蔬菜等,都含有丰富维生素C。另外,补充维生素C还有助提高身体对食物中铁质的吸收率。
关于去黑眼圈小窍门和去黑眼圈家用小技巧的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。