大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道男生如何正确减肥。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.多喝水，不喝饮料。喝水能改善新陈代谢，加快体内废物的排出，不易积累对人体有害的有毒物质，并能使胃肠蠕动正常，便秘困难。一天喝2000cc到3000cc的量最合适。下半身水肿的人，晚上要记得少喝水。
2、一边洗澡，一边洗澡，不妨活动一下脖子，扭扭腰，踮起脚尖。如果你有足够的时间，不要这么着急——慢慢洗，慢慢泡，可以让血液充分流向体表，促进新陈代谢，消耗100大卡，享受洗澡的乐趣！
3、食欲控制法，控制食欲，每餐只吃你之前常量的70%。一个星期后，你的肚子会自然缩小，食欲自然下降。大多数肥胖患者食欲很好，所以可以通过药物治疗来减少。
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