大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道粥的热量。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
1。通常一碗粥的热量比较低。这里以100克为基准，热量是31卡，从中可以看出一碗粥的热量是比较低的。2、按照正常人的热量标准。每100g粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的1%。所以减肥的MM可以放心吃粥了。
3、不仅因为其热量低，而且在减肥期间，吃粥有助于肠胃的消化吸收。粥是流质食物，经常吃粥可以预防便秘。
上面解释了粥的热量。本文到此结束。希望能帮到你。如果信息有误，请联系边肖进行更正。