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12岁男孩子吃什么能长高

   日期:2023-04-29     浏览:47    评论:0    
核心提示:大家好,下面小编给大家分享一下。很多人还不知道12岁的男孩吃什么能长高。下面是详细的解释。现在让我们来看看!1、孩子想要长高,首先要多吃富含蛋白质和维生素的食物,比如牛奶,孩子每天可以喝250毫升到

大家好,下面小编给大家分享一下。很多人还不知道12岁的男孩吃什么能长高。下面是详细的解释。现在让我们来看看!

1、孩子想要长高,首先要多吃富含蛋白质和维生素的食物,比如牛奶,孩子每天可以喝250毫升到500毫升的牛奶,多吃豆制品。

2.其次,孩子要多吃富含维生素C的蔬菜,如芹菜、白菜、生菜等。多吃胡萝卜也含有大量的维生素。孩子长高了需要睡觉,晚上至少要睡8到10个小时。

3、多运动,可以多做跳高、打篮球等运动,有利于长高。

百科【】

以上解释了12岁男孩吃什么能长高。本文到此结束,希望对大家有所帮助。如果信息有误,请联系边肖进行更正。

原文链接:http://www.souke.org/news/show-59923.html,转载和复制请保留此链接。
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