大家好，下面小编就和大家分享一下如何让宝宝长时间睡觉。很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.让婴儿睡在小床上。最好从宝宝出生的那一刻起就自己睡婴儿床。越快越好，而且一定要坚持。可以抱起宝宝坐在上面。喂奶后，记得帮宝宝打个嗝，然后放回婴儿床睡觉。刚开始的时候，父母会很累，但是坚持的回报就是宝宝晚上会睡得很好。
2.作息要规律。这里的要点是日常作息要规律，为晚上长时间睡眠打好基础。只要宝宝白天有足够的休息时间，不受到过度的刺激，晚上的睡眠就会更加稳定，不容易惊醒。
3、白天多陪宝宝，消耗能量，保证午睡。白天，宝宝醒着的时候，你要有足够的时间陪伴宝宝。只要宝宝觉得足够安全，就不会在不合适的时候被大人哄着抱。
4.白天可以引导宝宝自己接睡。宝宝的睡眠周期为45-60分钟，会在深度睡眠和浅度睡眠之间切换。如果宝宝不能自己接睡眠，在浅睡眠阶段会更容易醒来，所以引导孩子自己接睡眠也可以培养孩子长时间睡眠，但注意不要干扰宝宝的睡眠。
以上解释了如何让宝宝长时间睡觉。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。