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新鲜的核桃怎么吃好

   日期:2023-05-04     浏览:25    评论:0    
核心提示:大家好,下面小编给大家分享一下。很多人还不知道怎么吃新鲜核桃。下面是详细的解释。现在让我们来看看!去皮后的新鲜核桃仁可以直接食用,也可以用来炒菜。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸。核桃富含铜、镁、钾

大家好,下面小编给大家分享一下。很多人还不知道怎么吃新鲜核桃。下面是详细的解释。现在让我们来看看!

去皮后的新鲜核桃仁可以直接食用,也可以用来炒菜。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸。核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,还含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。

标签:新鲜核桃怎么样

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