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大家好,下面小编给大家分享一下。秋冬天气干燥生气怎么办?很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看!
均衡饮食加上规律的生活作息,双管齐下,做到饮食均衡,滋阴养肺,平时少吃辛辣刺激性食物。吃一些冷食对上火很有帮助。如苦瓜、萝卜等。充足的休息尤为重要。每天八小时的睡眠会让你精力充沛,保证适当的运动。
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