大家好，下面小编给大家分享一下。为什么不推荐吃葵花籽油？很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.葵花籽油可以用来烹饪。葵花籽油的人体消化率为96.5%。富含亚油酸，可显著降低胆固醇，预防动脉硬化，预防冠心病。此外，葵花籽油中生理活性最强的生育酚A的含量高于一般植物油。而且亚油酸含量和维生素E含量的比例比较均衡，便于人体吸收利用。
2.每100g葵花籽油中含有57 ~ 90mg维生素E，亚油酸含量达到60%，还含有植物甾醇、卵磷脂和胡萝卜素。葵花籽油不仅可以用来做菜，还可以作为凉菜和饭菜的调味油。长期食用可预防皮肤病、支气管扩张、夜盲症，对降低人体血压和血清胆固醇有明显疗效。
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