大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道如何克服上台演讲时的紧张性口吃。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
在台上演讲时克服紧张情绪的方法:避免眼神交流:转移视线，采取移动虚拟眼神交流的方式，有意识地避免眼神交流，保持良好的心情。
呼吸放松法:用深呼吸来放松紧张。具体方法是站立，向前看，全身放松，深呼吸。
自我自恋:想象自己成功了，自信会加倍。
自我调节:通过在演讲前创造一个良好的外部环境。
注意力转移法:有意识地将注意力转移到特定的对象上。
语言暗示:包括自我暗示和他人暗示。
以上解释了如何克服上台演讲时的紧张结巴。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。