大家好。下面小编给大家分享一下。女人如何保持年轻？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
枸杞《神农本草经》说，枸杞“久服强筋骨，强身不老，耐寒耐热。”《本草颜回》称赞“补气，补血，生杨灿，长阴气”。枸杞具有与人参相似的“顺应原始”的功能，具有抗动脉硬化、降血糖、促进肝细胞再生等作用。，具有强身健体、延缓衰老的功效。
蜂王浆是蜂产品中的珍品，含有丰富的营养成分，能促进蛋白质的合成、细胞生长、新陈代谢和组织再生。同时，由于富含超氧化物歧化酶和维生素C、E，是一种不可多得的抗衰老方法。
何首乌。宋代《开宝本草》称之为“久服必长筋骨，益精气，延年益寿”。现代研究发现，何首乌能促进神经细胞的生长，对神经衰弱等神经系统疾病有辅助治疗作用。还能调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌也有很好的抗氧化作用。
清代三七名医赵学敏在其《本草纲目》中说:“人参首益气，三七首补血，味同而功相当”，称三七为“中药之最珍”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参相似。其总人参皂苷含量超过人参。三七能扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管通透性，在防治心血管疾病方面比人参有明显优势。
《本草纲目》称之为“久服，轻身，抗衰老”，“宁要一把五加，不要一车金玉”。现代研究发现，刺五加具有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用强于人参皂苷)、强身健体、调节神经系统、内分泌系统和心血管系统的功能，并具有抗菌、抗炎和一定的抗癌作用。
据神农《本草经》记载，灵芝能“养肝气，安神定志”，“久食，强身不老，延年益寿”。现代研究证实，灵芝能调节神经系统、呼吸系统、心血管系统的功能，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢的作用，直接影响人体的衰老进程。
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