大家好，下面小编就和大家分享一下如何减少时差对人的影响。很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1、在飞机上要多喝水，不要喝含酒精的饮料，避免体内脱水，脱水会加重时差的影响。
2、应穿宽松的衣服，以便血液在体内流动。
3.在飞行过程中尽量多在机舱内走动，拉伸肌肉。
以上解释了如何减少时差对人的影响。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。
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2、应穿宽松的衣服，以便血液在体内流动。
3.在飞行过程中尽量多在机舱内走动，拉伸肌肉。
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