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鲫鱼的营养价值及功效作用

   日期:2023-05-13     浏览:33    评论:0    
核心提示:大家好,下面小编给大家分享一下。很多人还不知道鲫鱼的营养价值和功效。下面是详细的解释。现在让我们来看看! 1.营养:鲫鱼富含优质蛋白质,易于消化吸收。经常吃可以增强抗病能力。鲫鱼含脂肪较少,但钙、

大家好,下面小编给大家分享一下。很多人还不知道鲫鱼的营养价值和功效。下面是详细的解释。现在让我们来看看!

1.营养:鲫鱼富含优质蛋白质,易于消化吸收。经常吃可以增强抗病能力。鲫鱼含脂肪较少,但钙、磷、铁等矿物质较多,心脑血管疾病患者可常吃。

2.好处:可以促进产后乳汁的分泌。对于产后乳汁分泌不足的人来说,适当食用鲫鱼对泌乳和乳汁分泌都有很好的作用。能健脾胃,对于脾胃虚弱引起的厌食、消化不良、厌食的人,适当吃鲫鱼有很好的健脾胃、改善消化的作用。能促进利尿消肿。对于小便不利引起的腹水、四肢浮肿者,适当食用鲫鱼有很好的利尿消肿作用。

以上说明了鲫鱼的营养价值和功效。本文到此结束,希望对大家有所帮助。如果信息有误,请联系边肖进行更正。

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