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黄瓜的热量高吗减肥期间可以吃吗

   日期:2023-05-14     浏览:29    评论:0    
核心提示:大家好,下面小编给大家分享一下。减肥期间可以吃黄瓜吗?很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看!黄瓜的热量不高,每100克只有15卡。黄瓜每100g只有15卡路里,含碳水化合物3.6

大家好,下面小编给大家分享一下。减肥期间可以吃黄瓜吗?很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看!

黄瓜的热量不高,每100克只有15卡。

黄瓜每100g只有15卡路里,含碳水化合物3.63g,脂肪0.11g,蛋白质0.65g,纤维素0.5g。黄瓜富含蛋白质、糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。

黄瓜在我国各地广泛栽培,许多地区都有温室或塑料大棚栽培。现在它被广泛种植在温带和热带地区。黄瓜是中国夏季的主要蔬菜之一。

以上解释了黄瓜的高热量。减肥期间可以吃吗?本文到此结束,希望对大家有所帮助。如果信息有误,请联系边肖进行更正。

原文链接:http://www.souke.org/news/show-74268.html,转载和复制请保留此链接。
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