大家好，下面小编给大家分享一下。很多人不知道适合孩子吃的零食。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
适合儿童食用的零食如下:
1.水果。一些时令水果可以经常给孩子吃，比如苹果、橘子、香蕉等。，既能增加维生素等营养，又能补充水分；
2、干果。如核桃、栗子、瓜子、花生等。，含有人体必需的氨基酸和微量元素，干果应选择加工工序少、添加剂少的；
3.乳制品。如酸奶、纯牛奶、冰牛奶等。，其中含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养成分；
4、土豆。如土豆、红薯、木薯等。，能提供丰富的碳水化合物、膳食纤维和B族维生素，还含有较多的矿物质和其他维生素；
5.糖果。它含有高脂肪和高能量，但也含有丰富的营养。适当食用可以增强免疫力。
以上解释了适合孩子吃的零食。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。