大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道配料表等于多少卡路里。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
能量和热量不是同一个概念，不能混淆。食物配料表中的高能量一般不会导致肥胖。能量是指100克食物中所含的能量值。况且这种食物一般吃的不多，也是人体必需的能量。脂肪也指食物中所含的脂肪值。根据国家规定必须在产品外包装上标注的营养成分清单。能量和四大营养素是指脂肪、蛋白质、碳水化合物和钠。
食物含有能量，如碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素。只是进入后，在体内经过各种氧化产生热量。人体每时每刻都在消耗能量，它们被氧化产生热量供身体维持生命、生长和运动。当热能过多时，多余的热量就会变成脂肪储存起来。时间长了，身体会发胖。
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