前几年爆火的金刚芭比（金刚芭比火了曾被质疑不能生育）

说起女博士，很多人首先联想到的便是温柔和善的女性，但如果将女博士跟健身联系在一起，又会碰撞出什么样的火花呢？网上就有这样一位"金刚芭比"火了，小袁是一名博士生，长相甜美，五官更是非常立体，在众多女博士中，她的颜值是非常高的。

而她所有的时间都放在了学业上，不过因为一次偶然的机会，她接触了健身，对此非常感兴趣，把自己练成了金刚芭比。喜欢她的粉丝非常多，而且她也会经常在自己的社交平台上晒出健身的照片。从图片上我们可以看到，小袁拥有一身健壮的肌肉，身材非常紧致。

成名之后，她也曾被质疑不能生育，还有人说他即便怀孕了，这样健身也会对身体有影响。对此小袁本人并没有做过回应，有一次在她健身的时候，不仅晒出了自己的生活照，同时还晒出了一张B超检查单，力破网友质疑。从检查单上我们可以看到，小袁如今怀孕已经6个月了，但她仍然坚持撸铁。打破了舆论猜测。

小袁本身是医学博士，再加上健身有专业人士的指导，普通孕妈千万不可以学，但对于普通孕妈来说，孕期多运动确实有许多好处。

1、增强宝妈身体素质

大多数宝妈在怀孕期间都会有水肿，或许水肿的程度不同，但这其实并非好事。而妈妈之所以出现水肿，其实也是跟不运动有一定的关系，孕期运动最大的好处就可以促进妈妈的新陈代谢，能够增强宝妈体质，减少腰酸腿疼的现象。

2、对分娩有利

运动不仅可以增强宝妈身体素质，同时对分娩也有一定的好处，特别是对于自然分娩的宝妈来说。做产检的时候，如果宝妈身体合适的话，医生也会建议宝妈适当散步，适当做一些家务活，不要整天躺在床上，因此想要分娩更顺利，运动必不可少。

3、对宝宝大脑发育有好处

每个妈妈都希望自己能生下一个聪明的宝宝，其实想要提高小孩的智力，家长在孕期就可以多做一些运动。宝妈在运动的时候，大脑会释放出一些有益物质，不管是对小孩身体还是大脑发育有好处。

运动对宝妈，对小孩有很多好处，但宝妈在运动的时候也要多多注意，否则也会伤害身体。

①、注意强度

我们上面介绍到的这位女博士，她健身之后怀上宝宝也不会对小孩有任何影响，除了跟专业指导有关，另外也跟她的身体素质有关，她可以承受这么大强度的项目。但对于普通孕妈来说，却不可以这么做，宝妈想要运动的话，一定要在医生的建议下进行，可以选择舒缓的活动，比如散步又或者孕期瑜伽。

②、去正确场所

运动的场所也很关键，有些妈妈吃好晚饭之后就去大马路边散步，马路上不仅有尾气，而且车辆也很多，对妈妈安全会有威胁。因此宝妈在运动时一定要选择合适场所，可以去公园，也可以去小区楼下，在散步的时候也要有人陪同。宝爸此时就要承担起陪同的责任，这样既可以关注宝妈身体情况，而且也能加深夫妻之间的感情。

很多孕妇觉得怀孕了就要好好休息，要一直躺在床上，即便运动也只能在家里不能出门，但如果有条件的话，宝妈最好多去户外呼吸新鲜空气，这样对孕妇的健康以及胎儿的发育都有好处。不过在运动的时候，宝妈还是要多考虑自己的身体情况，注意强度，任何运动都要以安全为基础。