西梅的营养价值有哪些

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人不知道西梅的营养价值是什么。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.梅干的营养价值。西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。西梅可以帮助老人补充铁、锌、钾，强身健体，帮助孩子增加各种维生素。在咸宜，梅干是老少皆宜的健康水果。西梅富含纤维素，专家指出，三个中等大小的西梅相当于一个新鲜水果的纤维素含量。