大家好，下面小编给大家分享一下。吃生花生和熟花生有什么好处？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
1.生吃花生有什么好处和坏处？对胃好还是饭后好？
2.生吃花生有什么作用和功效？
3.经常吃生花生有什么好处和坏处？
4.睡前吃生花生有什么好处和坏处？
以下是“生吃花生有什么好处和坏处”的回答。
1.生花生富含不饱和脂肪酸、不含胆固醇和膳食纤维。它们是天然的低钠食物，有一定的养胃作用。
2.但生花生中的脂类和蛋白质含量很高，过量食用会引起腹胀和消化不良。
总结:以上是编辑:【无姑娘】整理关于“生吃花生有什么功效和作用”的原创优质内容回答希望能帮到你。
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