大家好，下面小编给大家分享一下。晚上吃鱿鱼会胖吗？很多女生还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
晚上适当吃点鱿鱼不会胖。鱿鱼富含蛋白质、钙、牛磺酸、维生素等营养成分，脂肪含量低，热量少。适合食用，不会导致脂肪堆积和肥胖。
鱿鱼，又称软鱼、鱿鱼。在营养功能上与墨鱼、章鱼等腕足类海鲜基本相同，且富含蛋白质、钙、磷、铁及硒、碘、锰、铜等微量元素。
鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁，对骨骼发育和造血非常有益，可以预防贫血。鱿鱼不仅富含蛋白质和人体必需的氨基酸，还是一种含有大量牛磺酸的低热量食品。可以缓解疲劳，恢复视力，改善肝功能。其中所含的多肽及硒等微量元素具有抗病毒、抗辐射的作用。
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