大家好，下面小编就和大家分享一下如何让头发长得又快又有光泽。很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.选择合适的洗发水。要让头发快速健康的生长，就要选择适合自己头发的洗发水。
2.多吃富含蛋白质的食物，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、坚果、豆类等富含蛋白质的食物，多吃富含维生素的食物。
3、勤梳头，经常梳头可以促进头部血液循环，加快头发生长。
4、保持充足的睡眠充足的睡眠可以保证人体正常的新陈代谢，使头发正常生长。
5、控制洗头时间一般情况下，每周洗头2至3次。
以上解释了如何让头发长得又快又有光泽。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。