大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道增加女生身高的方法。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.首先，要进行适当的体育锻炼。还不如爬楼梯。每天爬楼梯有助于骨骼生长。
2.也可以单脚跳楼梯，循序渐进，累了就换一只脚。长期这样做也能有效的促进你的身高，同时锻炼身体。
3.男生可以做俯卧撑，女生可以做仰卧起坐，当然也可以做其他的拉伸运动。
4.每天早上起床后，晚上睡觉前做就行了。运动后吃钙片，能在一定程度上促进骨骼生长。
5、除了多吃鱼，这种优质蛋白质，有利于钙的吸收，能迅速促进骨骼的生长。
6.建议每周吃一次鱼，多喝牛奶，可以促进睡眠，提高睡眠质量，促进钙的吸收。另外，要养成良好的睡眠习惯。最好早睡早起。最好每天11点前睡觉，7点前起床。适当旅行，锻炼腿部肌肉。
以上解释了增加女生身高的方法。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。