大家好，下面小编给大家分享一下。吃什么粥减肥最快最好？很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1。红豆粥:准备红豆150克，粳米50克。先将小豆洗净，浸泡2-3小时，再加入粳米煮粥。每天早晚吃这个粥。2、冬瓜粥:准备带皮鲜瓜100克，粳米150克。冬瓜洗净切碎，用粳米煮粥，早晚暖胃服用。
3.茯苓粥:准备茯苓20克，粳米50克。茯苓磨成细粉，用粳米煮粥，每日早晚温服。
4、芡实粥:准备芡实米30 ~ 60克，糯米100克，煮粥，服用。
5.玉米粉粥:准备50克玉米粉。首先，将适量的玉米粉和冷水混合。玉米粥煮好后，加入玉米粉糊煮成粥，随意服用。
以上解释了什么粥是最快最好的减肥方法。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。