秋意渐浓,皮肤易干易燥,适合吃喝点杏仁露来润燥
分享三款好喝又营养的杏仁露
1.淮山茯苓杏仁露
材料:南杏仁15g,茯苓10g,鲜淮山20g
2.核桃花生杏仁露
材料:南杏仁15g,花生15g,核桃 3个
3.莲子百合杏仁露
材料:杏仁15g,莲子10g,百合10g,银耳1/4个
做法:
把食材准备好,清洗干净后放入破壁机,加水至500毫升的水位线,开启“五谷浆”,20分钟后即可食用。
1.喜欢口感甜一点的可以加入适量的冰糖。
2.可以适当加入枸杞、桂花、玫瑰花装饰
3.莲子、百合、银耳需要提前浸泡30分钟。
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