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营养晚餐简单又好吃一星期食谱(分享5天家常晚餐)

   日期:2023-06-08     浏览:34    评论:0    
核心提示:分享5天家常晚餐,简单美味,好吃不长肉。 我家的晚餐一向比较简单,下班回家大约30分钟就能上桌,晚餐吃得清爽简单一些,不容易长肉,而且晚上睡得比较舒服。 下面是我家5天家常晚餐,简单美味,好吃不长

分享5天家常晚餐,简单美味,好吃不长肉。

我家的晚餐一向比较简单,下班回家大约30分钟就能上桌,晚餐吃得清爽简单一些,不容易长肉,而且晚上睡得比较舒服。

下面是我家5天家常晚餐,简单美味,好吃不长肉。

第一天的晚餐

营养晚餐简单又好吃一星期食谱(分享5天家常晚餐)(1)

茴香肉粒饺子,拌凉皮。

家人都喜欢吃茴香饺子,周末休息的时候,包了很多茴香饺子,一顿没有吃完,剩余的刚好晚餐煮了吃。

茴香饺子是先把肉粒炒熟,然后拌上茴香,用这个方法包出来的茴香饺子,吃着油润鲜香,茴香香味浓郁。

营养晚餐简单又好吃一星期食谱(分享5天家常晚餐)(2)

第二天的晚餐

营养晚餐简单又好吃一星期食谱(分享5天家常晚餐)(3)

茄子丝拌面条,蒜泥黄瓜。

夏天要多吃茄子,茄子具有清热解暑、降脂、降压、抗衰老的功效,而且夏天的茄子价格也很便宜,我们这里一斤茄子1.5元到2元。

茄子比较爱吸油,炒茄子的时候,先撒一点盐,沙沙茄子的水分,然后再炒就没那么吸油了。

茄子和西红柿、青红辣椒搭配拌面条,简直就是百吃不厌,是最家常也是最美味的饭菜。

营养晚餐简单又好吃一星期食谱(分享5天家常晚餐)(4)

第三天的晚餐

营养晚餐简单又好吃一星期食谱(分享5天家常晚餐)(5)

鱼香肉丝,手撕包菜,胡萝卜汁,米饭。

鱼香肉丝是用牛肉丝、红萝卜丝、青笋丝、葱头丝、青红辣椒丝炒的,蔬菜的种类多,口感丰富,营养全面。

营养晚餐简单又好吃一星期食谱(分享5天家常晚餐)(6)

第四天的晚餐

营养晚餐简单又好吃一星期食谱(分享5天家常晚餐)(7)

鲜肉粽子,葱头拌团生菜,甜胚子。

今天的晚餐很简单,鲜肉粽子是休息的时候包的,晚餐只需要蒸五分钟就好,甜胚子是从婆婆家拿的。

婆婆做的甜胚子又甜又香,加半碗凉开水,搅拌搅拌,吃一口,那叫一个透心凉,非常的好吃。

再拌一盘葱头团生菜,脆嫩清爽,鲜香美味。

营养晚餐简单又好吃一星期食谱(分享5天家常晚餐)(8)

第五天的晚餐

营养晚餐简单又好吃一星期食谱(分享5天家常晚餐)(9)

土豆豆角臊子面。

臊子面是我家餐桌上的常客,不论是肉臊子还是素臊子,都很好吃,香浓的汤汁,鲜美的蔬菜丁,吃一碗,饱腹又舒服。

我家的臊子面,大多都是蔬菜和汤汁,面条比较少,最爱喝这口臊子汤。

营养晚餐简单又好吃一星期食谱(分享5天家常晚餐)(10)

最美不过家常菜,我是:厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤!家常饭菜就是家的味道,厨房的温馨,充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材,制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续关注!欢迎大家在评论区留言评论,提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。

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标签: 晚餐 家常 简单
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