大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还是不知道经期吃什么，吃什么药。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.注意不要熬夜。月经期间，你身体虚弱。如果你还是像往常一样不顾时间熬夜到凌晨，对身体非常不好。当我早上起床时，我会感到很累，虚弱，头晕等等。即使睡不着，也尽量让自己早点睡觉。
2、注意辛辣油腻的食物，经期吃辛辣油腻的食物会让自己更加难受，严重时会出现痛经。所以月经期间不能吃那些辛辣油腻的食物，因为没有食欲。这是一时的贪婪和痛苦。
3、经期注意保暖，尤其是冬天，经期要穿保暖的衣服，即使裹得像熊一样，也不要暴露在这里。腰、脚踝、脖子等关键部位，暂时不要展示。
4、经期多吃温性食物，注意经期不要吃寒性食物，并尽量选择温性或中性的水果，少吃或不吃寒性水果。多吃温性食物，如桂圆粥、大枣枸杞粥或各种肉汤。因为经期失血多，不注意保暖就容易出现头晕。
5.经期同房风险极大。不能因为一时的欲望而伤害身体。经期同房容易引起女性妇科疾病，到时候得不偿失。
6、月经期间，对自己好一点，尽量让自己吃好，休息好，怎么舒服。一个月就那么几天，一定要好好照顾自己，因为健康是女人最大的财富。
以上解释了经期要注意什么，吃什么药。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。