大家好，下面小编给大家分享一下。减肥的人晚饭吃面条会发胖吗？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
面条有抑制食欲的特点，因为在胃里消化得比较慢，能让人长时间有饱腹感，不容易觉得饿。而且面条不含脂肪，还能分解脂肪。相对于其他高热量、高脂肪的食物，面条不算是增肥食物，但是吃面要注意遵循适量的原则，不能吃太多，尤其是晚上，导致体内脂肪堆积，肥胖。
无论是面条还是米饭，建议适量食用，不要暴饮暴食。只有有效控制饮食，适当运动，才能保持好身材。一般来说，饭后半小时散步比较好，既能保持体重，又不影响消化。不管是什么食物，晚上8点以后建议不要吃得太晚。
以上解释了减肥的人如果晚饭吃面条会发胖。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。